{"title":"Apoyo Hormonal","description":"","products":[{"product_id":"cramp-soother-pms-colicos","title":"Cramp Soother: Alivio para Cólicos Menstruales \u0026 SPM","description":"\u003cp\u003eUna caricia al utero en esos días del mes que más necesita apoyo. Ayuda a al relajar la tensión muscular causada por cólicos menstruales, y a permitir un mayor flujo, proporcionando nutrientes y propiedades para aliviar los síntomas menstruales y del síndrome premenstrual (SPM).\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eVIBURNO:\u003c\/strong\u003e Llamda Crampbark en inglés. Cramp: Cólico \/ Bark: Corteza. Literal Corteza de Cólico. Ya que es excepcional para reducir pues sí, los cólicos. Se considera un descongestionante uterino que ayuda a bajar la inflamación y los sintomas antes de la menstruación.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eAGRIPALMA\u003c\/strong\u003e: Un emenagogo, que es una hierba utilizada para promover la menstruación o hay cólicos asociados con la menstruación. Muchos herbolarios recomiendan usarla regularmente para tonificar el útero, lo que reduce los cólicos menstruales en el futuro. También ayuda a relajar el sistema nervioso en estos días que estamos más sensibles. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eCACAO\u003c\/strong\u003e: Rico en magnesio, hierro y propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a combatir el mal humor, promover la calma y relajar los músculos tensos. (Dato interesante: ¡la razón por la que generalmente tenemos antojo de chocolate cuando experimentamos el SPM se debe a los bajos niveles de magnesio!)\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eMANZANILLA:\u003c\/strong\u003e Los suaves efectos sedantes de la manzanilla pueden ayudar a aliviar los calambres y los síntomas del SPM.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eJENGIBRE:\u003c\/strong\u003e Un poderoso y delicioso aliado que ofrece alivo a esos cólicos menstruales y reducir el flujo menstrual abundante.\u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTamaño:\u003c\/strong\u003e 50 mililitros\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eHecha a base de alcohol e ingredientes de grado culinario\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e100% Orgánica\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"South of Eden Herbals","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46865415340308,"sku":null,"price":350.0,"currency_code":"MXN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0791\/0227\/9956\/files\/remediosnaturalescolicospmsmexico_89931858-ac0b-4534-82e4-9705069f5996.png?v=1699400361"},{"product_id":"take-my-waste-away-detox-suave-para-el-higado","title":"Take My Waste Away: Apoyo hepático, metabólico \u0026 digestivo","description":"\u003cp data-start=\"246\" data-end=\"418\"\u003eTake My Waste Away es una fórmula herbal diseñada para apoyar uno de los sistemas más poderosos —y más sobrecargados— del cuerpo femenino: el hígado y el sistema digestivo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"420\" data-end=\"625\"\u003eCuando el hígado está lento, puede volverse más difícil metabolizar estrógenos, regular el azúcar en sangre y mantener una digestión ligera. Esta mezcla trabaja suavemente para mover lo que está estancado.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"627\" data-end=\"654\"\u003e¿Qué hace esta fórmula?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"656\" data-end=\"851\"\u003e\u003cstrong data-start=\"658\" data-end=\"687\"\u003eApoya la función hepática\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"687\" data-end=\"690\"\u003eCon raíz de diente de león y bardana, plantas amargas que estimulan la producción y el flujo de bilis, facilitando la eliminación natural de desechos hormonales.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"853\" data-end=\"1045\"\u003e\u003cstrong data-start=\"855\" data-end=\"895\"\u003eFavorece una digestión más eficiente\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"895\" data-end=\"898\"\u003eLas raíces activan secreciones digestivas y mejoran la descomposición de grasas y alimentos pesados, reduciendo inflamación y sensación de pesadez.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1047\" data-end=\"1261\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1049\" data-end=\"1088\"\u003eContribuye al equilibrio de glucosa\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1088\" data-end=\"1091\"\u003eLa bardana y el diente de león contienen inulina, una fibra prebiótica que nutre la microbiota y puede apoyar una mejor respuesta metabólica y sensibilidad a la insulina.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1263\" data-end=\"1505\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1265\" data-end=\"1314\"\u003eApoya el movimiento y la absorción intestinal\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1314\" data-end=\"1317\"\u003eLa raíz de rumex complementa la fórmula estimulando el movimiento digestivo y favoreciendo la absorción de nutrientes, especialmente cuando hay digestión lenta o tendencia a estreñimiento.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1507\" data-end=\"1729\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1509\" data-end=\"1555\"\u003eClaridad interna que se refleja en la piel\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1555\" data-end=\"1558\"\u003eTradicionalmente usadas como plantas depurativas, estas raíces ayudan cuando hay congestión que se manifiesta como acné hormonal, inflamación o sensación de estancamiento.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"627\" data-end=\"654\"\u003e¿Cómo se toma?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eSugerencia recomendada: 30 a 90 gotas, 15 a 30 minutos antes de comidas. De modo sublingual o en un 1\/8 de taza de agua.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"627\" data-end=\"654\"\u003e¿Por qué tu higado es tan importante?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eTu hígado \u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003ees el órgano interno más grande y uno de los más importantes que desempeña un papel en el proceso natural de eliminación \u0026amp; desintoxicación. Metaboliza hormonas y procesa nutrientes provenientes de la vena porta. Cuando nuestro hígado no funciona correctamente, pueden surgir problemas como desequilibrios hormonales que pueden derivar en problemas de sueño, piel y estado de ánimo.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDebido a que realiza tantas tareas en el cuerpo, puede verse fácilmente abrumado si no vivimos dentro de pautas saludables. Esta formula esta compuesta por hierbas suaves pero con increibles beneficios que dan\u003cspan\u003e apoyo al proceso natural de desintoxicación en nuestro sistema hepático. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch4 class=\"custom-font product-description-header\"\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/lilianaruizhealy.myshopify.com\/collections\/ebooks\/products\/e-book-depura-tu-higado\" title=\"DEPURA TU HIGADO: HIERBAS \u0026amp; RECETAS\"\u003e\u003cem\u003eExpora la guia completa DEPURA TU HÍGADO: Hierbas \u0026amp; Recetas\u003c\/em\u003e\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/h4\u003e\n\u003ch3 data-start=\"627\" data-end=\"654\"\u003eSobre las hierbas...\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRAÍZ DE DIENTE DE LEÓN\u003c\/strong\u003e: estimula de manera suave moviendo la estancación y mejorando generalmente la salud del hígado para empujarlo de vuelta a una función saludable. Es tanto refrescante como drenante, lo que la hace específica para las condiciones calurosas y húmedas a las que el hígado es fácilmente propenso. En términos herbales, se considera que la raíz de diente de león es tanto una hierba colerética (afecta al hígado) como colagoga (afecta a la vesícula biliar). Cuenta con beneficios para muchos síntomas asociados con una mala salud hepática, incluyendo acné, y síndrome premenstrual. Debido a sus amplios efectos, específicamente en cuanto a la eliminación de estancamiento, se considera una hierba alterativa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRAÍZ DE BARDANA\u003c\/strong\u003e: esta deliciosa raíz tiene afinidad por la piel, el hígado, los riñones y la microbiota intestinal, y es conocida por ayudar a purificar la sangre por su capacidad para apoyar condiciones estancadas relacionadas con el proceso natural de desintoxicación y eliminación. Ha sido utilizada durante muchos años para tratar todo tipo de erupciones, desde eczema hasta psoriasis, acné y forúnculos. Es un tónico suave que se recomienda beber o consumir diariamente.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRAÍZ DE LENGUA DE VACA:\u003c\/strong\u003e un hierba amarga alterativa que promueve una digestión saludable, calma condiciones calientes e inflamadas y da movimiento a un hígado estancado o congestionado, tiene un efecto purificador de la sangre y ayuda a eliminar toxinas del sistema, además mejora la piel grasa y el acné.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCALÉNDULA:\u003c\/strong\u003e Gracias a su sabor amargo hace que tenga una afinidad para apoyar al hígado y despejar la estancación hepática. Esta flor puede usarse para disminuir las enzimas hepáticas elevadas. Los herbolaristas, también la usan para promover la menstruación retrasada, así como los dolores menstruales, ya que ambos pueden ser parte de un patrón de estancamiento hepático.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTamaño:\u003c\/strong\u003e 50 mililitros\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e100% orgánico\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eExtracción\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eRaíz de Bardana Seca 1:5\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eRaíz de Diente León Seca 1:5\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eRaíz de Lengua de Vaca Seca 1:5\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eCalendula Fresca 1:2\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"South of Eden Herbals","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47268491198740,"sku":"","price":300.0,"currency_code":"MXN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0791\/0227\/9956\/files\/remediosnaturaleshigado.png?v=1701370551"},{"product_id":"consulta-funcional-consulta-salud-de-la-mujer","title":"Consulta a Profundidad + Apoyo + Seguimiento Mensual","description":"\u003cp data-start=\"523\" data-end=\"730\"\u003e\u003cstrong data-start=\"523\" data-end=\"557\"\u003eConsulta en línea o presencial\u003c\/strong\u003e, dirigida a mujeres que quieren entender su cuerpo de forma profunda, reconectar con sus ciclos y trabajar en su salud de raíz — de forma única, natural, integrativa y sostenible.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"732\" data-end=\"759\"\u003eIdeal si estás pasando por:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"760\" data-end=\"1076\"\u003e\n\u003cli data-start=\"760\" data-end=\"851\"\u003e\n\u003cp data-start=\"762\" data-end=\"851\"\u003eDesequilibrios hormonales (SOP, endometriosis, ciclos irregulares, síndrome premenstrual, problemas de fertilidad, problemas con tiroides, problemas de insulina)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"852\" data-end=\"911\"\u003e\n\u003cp data-start=\"854\" data-end=\"911\"\u003eFatiga crónica, insomnio, ansiedad o problemas digestivos\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"912\" data-end=\"978\"\u003e\n\u003cp data-start=\"914\" data-end=\"978\"\u003eTransiciones como post-anticonceptivos, posparto, perimenopausia\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"979\" data-end=\"1076\"\u003e\n\u003cp data-start=\"981\" data-end=\"1076\"\u003eO simplemente quieres aprender a cuidar tu salud desde lo funcional, lo emocional y lo femenino\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"1083\" data-end=\"1388\"\u003eDurante esta primera sesión de \u003cstrong data-start=\"1114\" data-end=\"1133\"\u003e45 a 60 minutos\u003c\/strong\u003e, hablaremos a profundidad sobre ti:\u003cbr data-start=\"1169\" data-end=\"1172\"\u003etu historia de salud, tu energía, tus emociones, tu alimentación, tus síntomas, tus dudas y tus objetivos.\u003cbr data-start=\"1278\" data-end=\"1281\"\u003eTodo esto después de que completes un \u003cstrong data-start=\"1319\" data-end=\"1341\"\u003eFormulario Inicial\u003c\/strong\u003e que nos dará claridad desde antes de comenzar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1390\" data-end=\"1410\"\u003e\u003cstrong\u003eAquí evaluaremos:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"1411\" data-end=\"1516\"\u003e\n\u003cli data-start=\"1411\" data-end=\"1468\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1413\" data-end=\"1468\"\u003eCuánto tiempo puede tomar que empieces a sentir cambios\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1469\" data-end=\"1516\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1471\" data-end=\"1516\"\u003eCuánto tiempo de trabajo juntas se recomienda\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1469\" data-end=\"1516\"\u003eEstudios clínicos que necesites\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 data-start=\"1523\" data-end=\"1552\"\u003eLo que recibirás después:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli data-start=\"1553\" data-end=\"1726\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1555\" data-end=\"1726\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1558\" data-end=\"1590\"\u003ePlan de acción personalizado\u003c\/strong\u003e, con herramientas prácticas de salud funcional, herbolaria, nutrición, recetas y rituales que puedes aplicar para el resto de tu vida\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1727\" data-end=\"1818\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1729\" data-end=\"1818\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1732\" data-end=\"1768\"\u003eApoyo por correo durante 1 mes\u003c\/strong\u003e para resolver dudas y acompañarte en el proceso\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1727\" data-end=\"1818\"\u003e\n\u003cstrong\u003eConsulta de Segumiento \u003c\/strong\u003edonde veremos que ajustes hay que hacer, avances en tu salud hay, o retos con los que hay que segur trabajando\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1821\" data-end=\"1921\"\u003e\n\u003cstrong\u003eFórmulas  personalizadas\u003c\/strong\u003e (con costo preferencial para que sea accesible)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'San Francisco', 'Segoe UI', Roboto, 'Helvetica Neue', sans-serif; font-size: 0.875rem;\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eEsta consulta \u003cstrong data-start=\"1942\" data-end=\"1971\"\u003eno es una receta genérica\u003c\/strong\u003e. Es un espacio para entenderte, cuidarte y tomar decisiones con conciencia y amor propio.  \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"South of Eden Herbals","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47491120759060,"sku":null,"price":3500.0,"currency_code":"MXN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0791\/0227\/9956\/files\/consultasaluddelamujerlilianaruizhealy.png?v=1749064870"},{"product_id":"pleasure-bestow-elixir-placer-sagrado","title":"Pleasure Bestow: Elixir para habitar el cuerpo","description":"\u003cp data-start=\"348\" data-end=\"421\"\u003eHay placeres que no hacen ruido.\u003cbr data-start=\"380\" data-end=\"383\"\u003eQue no explotan, sino que envuelven.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"423\" data-end=\"563\"\u003eEste elixir no es un impulso:\u003cbr data-start=\"452\" data-end=\"455\"\u003ees una caricia lenta,\u003cbr data-start=\"476\" data-end=\"479\"\u003euna pausa que se derrite en el pecho,\u003cbr data-start=\"516\" data-end=\"519\"\u003euna forma de volver al cuerpo con ternura.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"565\" data-end=\"698\"\u003eUna alquimia creada para\u003cstrong\u003e \u003c\/strong\u003esuavizar el sistema nervioso, mejorar la circulación y ayudarte a habitar tu cuerpo con más presencia.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"700\" data-end=\"814\"\u003ePorque el gozo no empieza en el placer. Empieza en un cuerpo que se siente seguro, regulado… y disponible.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"816\" data-end=\"973\"\u003eCada planta en esta fórmula fue elegida por su capacidad de sostener desde adentro,\u003cbr data-start=\"899\" data-end=\"902\"\u003ede abrir espacio en el cuerpo, y de acompañarte a sentir sin prisa.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"pt32q1\" data-start=\"980\" data-end=\"990\"\u003eRosa\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"992\" data-end=\"1107\"\u003eFlores que abren el pecho, el corazón y que ayudan a que \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eque tu voz salga desde un lugar más abierto, no defensivo. \u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1109\" data-end=\"1225\"\u003eConocida como la maestra curadora del corazón; La rosa es medicina emocional que  acompaña procesos de apertura, ayuda a recibir… y a soltar lo que ya no cabe.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"1wsxxe1\" data-start=\"1232\" data-end=\"1245\"\u003eDamiana\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"1247\" data-end=\"1412\"\u003eAfrodisíaca suave y aliada ancestral del cuerpo. La damiana apoya la circulación y el estado de ánimo, favoreciendo una conexión más presente con los sentidos. \u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1414\" data-end=\"1528\"\u003eInspira apertura, juego y conexión, no desde la urgencia… sino desde un cuerpo que se siente más disponible.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1530\" data-end=\"1597\"\u003eTambién puede ser útil en estados de fatiga, estrés o bajo ánimo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"pbk01b\" data-start=\"1604\" data-end=\"1621\"\u003eAshwagandha\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"1623\" data-end=\"1791\"\u003eUna dósis suave de esta raíz adaptógena que nutre la energía vital y calma la mente. Apoya la regulación del estrés, reduce la carga del cortisol  da una sensación de soporte interno.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1793\" data-end=\"1864\"\u003eAquí actúa como raíz: sostiene al cuerpo para que pueda suavizarse.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"1myqyvd\" data-start=\"1871\" data-end=\"1882\"\u003eCacao\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"1884\" data-end=\"2030\"\u003eUn tónico cardiovascular que despierta sin agitar. Mejora la circulación, eleva el ánimo\u003cbr data-start=\"1974\" data-end=\"1977\"\u003ey aporta magnesio natural para el sistema nervioso.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2032\" data-end=\"2114\"\u003eEl cacao abre, conecta y moviliza… desde el corazón hacia el resto del cuerpo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2032\" data-end=\"2114\"\u003e\u003cstrong\u003eCardamomo\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2138\" data-end=\"2274\"\u003eEspeciado, cálido y digestivo. El cardamomo estimula suavemente,\u003cbr data-start=\"2204\" data-end=\"2207\"\u003eapoya la digestión y despierta los sentidos sin sobreestimular.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2276\" data-end=\"2340\"\u003eAporta calor y presencia: como un pequeño anclaje al cuerpo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"13gqffu\" data-start=\"2347\" data-end=\"2363\"\u003eMiel cruda\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"2365\" data-end=\"2454\"\u003eMás que un endulzante: es una medicina en sí. Antibacteriana, nutritiva y suavizante.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2456\" data-end=\"2560\"\u003eEn esta fórmula, la miel integra, envuelve y permite que cada planta actúe de forma más armoniosa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2241\" data-end=\"2464\" class=\"\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2241\" data-end=\"2464\" class=\"\"\u003eHecho a base de productos 100% Orgánicos\u003c\/p\u003e","brand":"Liliana Ruiz-Healy","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50494931566868,"sku":"","price":320.0,"currency_code":"MXN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0791\/0227\/9956\/files\/afrodisiacoherbalesdamianalilianaruizhealyplacer.png?v=1747270744"},{"product_id":"tonicos-funcionales-volumen-1-leches-vegetales-para-fases-menstruales","title":"BOTICA \u0026 DESPENSA CICLICA: Tu guía completa de hierbas, alimentos \u0026 fases de tu ciclo","description":"\u003cp data-start=\"167\" data-end=\"229\"\u003eTu cuerpo no necesita otra dieta. Necesita que lo entiendas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"231\" data-end=\"467\"\u003eEsta guía es una introducción práctica y amorosa para aprender a \u003cstrong data-start=\"296\" data-end=\"349\"\u003ealimentarte según las fases de tu ciclo menstrual\u003c\/strong\u003e, entendiendo qué necesita tu cuerpo en cada etapa para sentirte más estable, menos inflamada y más conectada contigo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"469\" data-end=\"631\"\u003eAquí no vas a encontrar reglas rígidas ni listas de prohibiciones.\u003cbr data-start=\"535\" data-end=\"538\"\u003eVas a encontrar un mapa para acompañar a tus hormonas con comida real, inteligente y cíclica.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"633\" data-end=\"672\"\u003e\u003cstrong data-start=\"637\" data-end=\"672\"\u003eDentro de esta guía aprenderás: \u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"673\" data-end=\"1084\"\u003e✨ Qué ocurre en cada fase del ciclo (y por qué cambia tu energía, apetito y estado de ánimo). \u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"673\" data-end=\"1084\"\u003e✨ Qué alimentos conviene aumentar en cada etapa para apoyar tu balance hormonal\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"673\" data-end=\"1084\"\u003e\u003cbr data-start=\"847\" data-end=\"850\"\u003e✨ Cómo reducir antojos, fatiga e inflamación sin obsesionarte\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"673\" data-end=\"1084\"\u003e✨ Cómo sostener tu metabolismo en la fase lútea (sin pelearte con tu cuerpo)\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"673\" data-end=\"1084\"\u003e\u003cbr data-start=\"990\" data-end=\"993\"\u003e✨ Qué hacer si ciertos alimentos no te caen bien (porque aquí la prioridad es escucharte)\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"673\" data-end=\"1084\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e✨Como usar hierbas por fase y de forma medicinal.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"673\" data-end=\"1084\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e✨Diferencia entre tinturas, infusiones, polvos y gliceritas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"673\" data-end=\"1084\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e✨Cómo escoger cacao y matcha de calidad.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e✨recetas que puedes usar como base e inspiración para que tu empieces a crear las tuyas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e✨descuentos en productos\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cstrong data-start=\"134\" data-end=\"163\"\u003e¿Para quién es esta guía?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePara mujeres que quieren reconectar con su cuerpo, su ciclo y su intuición.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePara las que ya están hartas de productos \"saludables\" llenos de azúcar, gomas y aceites refinados.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePara quienes estan ineteresadas en herbolaria y medicina natural\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePara las que buscan nutrirse de verdad: con alimentos reales, hierbas funcionales y recetas que respetan las necesidades de cada fase del ciclo menstrual.\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eY para todas las que saben que sanar no es solo dejar de enfermar, sino elegir conscientemente lo que ponemos en nuestro cuerpo.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1218\" data-end=\"1355\"\u003ePorque cuando entiendes tu ciclo… todo se vuelve más claro:\u003cbr data-start=\"1277\" data-end=\"1280\"\u003etu hambre, tu energía, tu humor, tu relación con la comida y contigo misma.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1357\" data-end=\"1405\"\u003e🌙 \u003cstrong data-start=\"1360\" data-end=\"1380\"\u003eNo es una dieta.\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1380\" data-end=\"1383\"\u003e🌿 \u003cstrong data-start=\"1386\" data-end=\"1405\"\u003eEs una brújula.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Liliana Ruiz-Healy","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50499104997652,"sku":"","price":200.0,"currency_code":"MXN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0791\/0227\/9956\/files\/37.png?v=1771861748"},{"product_id":"infusion-mineral-alquimia-ciclica","title":"INFUSIÓN MINERAL: Alquimia Ciclica","description":"\u003cp data-start=\"359\" data-end=\"412\"\u003eUna mezcla herbal que transforma tu agua en medicina, pensada para mujeres que quieren reconectar con su energía vital, su sangre y su ciclo, especialmente en momentos de fatiga, menstruaciones abundantes, anemia o simplemente para volver al centro.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"414\" data-end=\"704\"\u003eEsta infusión en frío fue creada para mujeres que buscan reconectar con su energía cíclica, reponer minerales de forma natural y apoyar su sistema hormonal sin forzarlo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"414\" data-end=\"704\"\u003e Ideal durante la menstruación, en momentos de fatiga o simplemente como un ritual diario para hidratar desde adentro.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"414\" data-end=\"704\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eHoy en día, el agua que bebemos (filtrada, embotellada o de garrafón) suele estar desmineralizada. Eso significa que, aunque hidrata, \u003cstrong data-start=\"813\" data-end=\"825\"\u003eno nutre\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"414\" data-end=\"704\"\u003eEn algunos casos el agua solo “pasa por ti” sin realmente llegar a tus células. Cuando hay sangrado abundante, estrés crónico, desmineralización, uso de medicamentos o una dieta pobre en micronutrientes, \u003cem\u003eel cuerpo pierde la capacidad de absorber el agua de forma efectiva.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1044\" data-end=\"1237\"\u003eEsta infusión en frío aporta minerales biodisponibles que ayudan a que tu cuerpo sí se hidrate: remineraliza, tonifica tejidos, apoya la absorción de hierro y sostiene tu sistema nervioso.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1044\" data-end=\"1237\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eEspecialmente importante si tienes:\u003cbr data-end=\"988\" data-start=\"985\"\u003e– Cansancio crónico\u003cbr data-end=\"1010\" data-start=\"1007\"\u003e– Menstruaciones abundantes\u003cbr data-end=\"1040\" data-start=\"1037\"\u003e– Baja en hierro\u003cbr data-end=\"1059\" data-start=\"1056\"\u003e– Dificultad para hidratarte solo con agua\u003cbr data-end=\"1104\" data-start=\"1101\"\u003e– Nervios alterados o sistema inmune bajo\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1190\" data-start=\"1147\"\u003e\u003cem\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1190\" data-start=\"1150\"\u003e¿Qué contiene esta alquimia vegetal?\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1466\" data-start=\"1192\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1221\" data-start=\"1195\"\u003eOrtiga (Urtica dioica)\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"1224\" data-start=\"1221\"\u003eRica en hierro, calcio, magnesio, zinc y clorofila. Apoya la producción de glóbulos rojos, fortalece el pelo y uñas, y es una gran planta para reponer energía y minerales en mujeres que sangran mucho, tienen anemia o se sienten drenadas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1678\" data-start=\"1468\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1502\" data-start=\"1471\"\u003eRosa mosqueta (Rosa canina)\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"1505\" data-start=\"1502\"\u003eAltísima en vitamina C natural, que potencia la absorción del hierro vegetal. También aporta antioxidantes, fortalece el sistema inmune y mejora la elasticidad de la piel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1911\" data-start=\"1680\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1709\" data-start=\"1683\"\u003eRosas (Rosa centifolia)\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"1712\" data-start=\"1709\"\u003eCon propiedades astringentes, tonifican los tejidos internos y tienen afinidad con el corazón. A nivel emocional, ayudan a suavizar el sistema nervioso y a reconectar con lo femenino y lo sensible.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1911\" data-start=\"1680\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1953\" data-start=\"1916\"\u003eCaléndula (Calendula officinalis)\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"1956\" data-start=\"1953\"\u003ePlanta solar y digestiva. Ayuda a reducir la inflamación del intestino, promueve la limpieza del hígado y apoya una piel sana desde adentro. También es una gran aliada para los linfáticos lentos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"2401\" data-start=\"2155\"\u003e\u003cstrong data-end=\"2194\" data-start=\"2158\"\u003eHoja de frambuesa (Rubus idaeus)\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"2197\" data-start=\"2194\"\u003eTónica uterina clásica. Fortalece el músculo uterino, regula el ciclo menstrual y ayuda a estabilizar niveles hormonales naturalmente. También es rica en minerales y muy usada en el embarazo y posparto.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"2401\" data-start=\"2155\"\u003e\u003cstrong data-end=\"2194\" data-start=\"2158\"\u003eHoja de Diente de León \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e(Taraxacum officinale)\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"2401\" data-start=\"2155\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eTónica hepática y depurativa por excelencia. La hoja de diente de león estimula la función del hígado y los riñones, ayudando al cuerpo a eliminar el exceso de hormonas, toxinas y líquidos retenidos. Su sabor amargo activa la digestión, promueve la producción de bilis y favorece el equilibrio hormonal de forma natural. Rica en minerales como potasio, hierro y magnesio, es ideal para acompañar procesos de desintoxicación suave, regular el metabolismo y apoyar al sistema hormonal femenino\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"2401\" data-start=\"2155\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"2401\" data-start=\"2155\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"2715\" data-start=\"2403\"\u003e\u003cstrong data-end=\"2431\" data-start=\"2406\"\u003ePreparación sugerida:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"2715\" data-start=\"2403\"\u003eColoca 2 cucharadas de la mezcla por taza de agua en un frasco de vidrio.\u003cbr data-end=\"2509\" data-start=\"2506\"\u003eLlena con agua purificada y deja reposar mínimo 8 horas (ideal toda la noche) en el refrigerador. Cuela y bebe durante el día. \u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"2715\" data-start=\"2403\"\u003e\u003cem\u003e100 orgánico\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Liliana Ruiz-Healy","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51073324187924,"sku":null,"price":200.0,"currency_code":"MXN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0791\/0227\/9956\/files\/temineral.png?v=1752079057"}],"url":"https:\/\/lilianaruizhealy.myshopify.com\/collections\/apoyo-hormonal.oembed","provider":"Liliana Ruiz-Healy","version":"1.0","type":"link"}