CUERNAVACA, MORELOS
Un encuentro para sanar, honrar y recibir apoyo a través de la respiración, las plantas, alimentos y rituales, en una de las fechas más poderosas del año. Vamos a unir la vida y la muerte entre mundos con respiración consciente (breathwork), en este tiempo donde el velo entre estos mundos se adelgaza, mientras honramos a nuestras ancestras y ancestros con oración, cuidado de altares, plantas (buscar palabra) y comidas compartidas.
¿Qué es el Breathwork?
El breathwork es una práctica de respiración consciente y conectada que te permite entrar en estados de conciencia ampliada sin necesidad de sustancias externas. A través de distintos ritmos de inhalación y exhalación:
- Se liberan emociones bloqueadas que muchas veces no salen con palabras.
- Se regula el sistema nervioso, ayudando a calmar ansiedad y estrés.
- Se activa la energía vital y se abre un espacio de claridad mental y espiritual.
- Se conecta con memorias ancestrales y se despierta la intuición.
Lo que hace que este retiro sea especial es que es en el fin de semana de Día de Muertos, un portal energético, donde se honra la vida y la muerte al mismo tiempo. Practicar breathwork junto con hierbas que nos enraízan, abren, liberan y enseñan en estas fechas es una manera de tender puentes con los ancestros, recibir guía y recordar que no estamos solos.
TUS GUIAS & ANFITRIONAS
Liliana Ruiz-Healy - Ciudad de México
Lauren Morlock - Nuevo México, USA
Liliana y Lauren se conocieron en Nueva Orleans hace años, compartiendo su amor por las plantas y la comida como medicina.
Liliana, originaria de Ciudad de México, estudió herbolaria y nutrición en Estados Unidos. Hoy regresa con la visión de la cocina medicinal. donde cada plato es un ritual de colores, hierbas y sabores que nutren cuerpo y alma.
Lauren, desde USA, es facilitadora de breathwork y guía de procesos somáticos y energéticos. Su manera de entrelazar respiración, medicina ancestral y plantas crea experiencias profundas de transformación.
Después de 10 años, Liliana regresó a México con el deseo de compartir una práctica muy común en nuestro país, pero ahora con una comprensión más profunda de la herbolaria y la nutrición. Una de sus pasiones es crear comida acompañada de hierbas, también conocida como “Medicina de Cocina”, donde comparte no solo sabores y sinergias, sino también preparaciones coloridas que inspiran a comer con mayor consciencia.
Por su parte, Lauren trabaja con diversas modalidades metafísicas y somáticas. Es guía, facilitadora y cuidadora de espacio, invitando a cada persona a viajar hacia su propio paisaje interior y explorar las profundidades de su ser mientras se siente sostenida y enraizada. Su capacidad de entrelazar la respiración, la medicina ancestral y la sabiduría botánica en su trabajo facilita experiencias holísticas, transformadoras e integradoras.
Nos sentimos honradas de ser recibidas en la casa familiar y la cultura de Liliana para celebrar a nuestras ancestras, ancestros y a nosotras mismas junto a ella.
PRECIO
9,000 MXN por 3 días incluye alimentos, snacks, materiales, kits de regalo, acceso a alberca y el curso completo
No incluye transporte ni estancia.
APARTA TU LUGAR AQUI
HORARIO
Viernes 31 de octubre
- 8:00 am Desayuno de bienvenida
- 9:30 – 11:00 Orientación
- Apertura del espacio sagrado
- Presentación de Liliana y Lauren y su papel en el retiro
- Presentación de participantes
- ¿Qué es breathwork?
- ¿Qué haremos en este retiro?
- ¿Qué es integración?
- Intención para el retiro
- 11:00 – 12:00 Yoga restaurativo + respiración
- 12:00 – 13:00 Descanso / Integración
- 13:00 – 14:00 Comida ligera
- 14:00 – 15:30 Construcción de altar
- Liliana habla sobre el Día de Muertos
- Lauren introduce la idea de sanación ancestral
- Ambas explican cómo crear y cuidar un altar
- Construcción grupal de altar
- 15:30 – 17:30 Sesión de respiración (conexión con la respiración, compartir, integrar)
-
18:00 Cena
Sábado 1 de noviembre
- 8:00 am Desayuno ligero
- 9:00 – 10:00 Clase: técnicas de respiración y conexión con platas aliad@s espirituales
- 10:00 – 12:00 Sesión de respiración + integración
- 12:00 – 13:00 Comida ligera
- 13:00 – 14:30 Descanso / Integración
- 14:30 – 15:30 Clase: Bioenergética y conexión con ancestros vibrantes
- 15:30 – 17:30 Sesión de respiración + integración
- 18:00 Cena
- Descanso / Contemplación / Integración
Domingo 2 de noviembre
- 8:00 Desayuno ligero
- 9:00 – 10:00 Clase: El espíritu de la respiración / Mecanismos del misterio: cultivar relaciones con espíritus benevolentes
- 10:00 – 12:00 Sesión de respiración + integración
- 12:30 – 13:30 Comida ligera
- 13:30 – 14:30 Descanso / Integración
- 15:00 – 17:00 Círculo de cierre + respiración y compartir
- 18:00 Cena ceremonial
- Descanso / Contemplación / Integración
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NOTAS IMPORTANTES
- Existen dos gatitos en el evento del espacio, por si tienes alergias. No hay nada que podamos hacer
-Este evento será en inglés debido a que una de nuestras guías viene de fuera.